現代のストレス
皆さんはストレスを感じたことはありますか？きっとなにかしらの辛い事や不安になったことがない人はいらっしゃらないと思います。ストレスは目に見えない部分もあれば思いがけない所で身体に影響がでたりと、人によってその症状は様々です。
ですがそのストレスは良いものと悪いものがあるのをご存知でしたでしょうか？ほとんど方は悪いイメージでしか想像できないかもしれませんが…良いストレスは自分のステップアップには欠かせないものでもあるんです。
ストレス解消
悪いストレスの解消方はもそれぞれだと思います。では、そのストレスを他の皆さんはどのように解消しているのか少し調べてみました。きっとあなたに合う解消方法が見つかることを願いつつ情報を配信して行きたいと思っています。
動いて発散 |
好きなことをしてストレスを解消していく。趣味がある方はそれに没頭することで悪いことや辛いことを吹き飛ばす方法ですね。園芸やスポーツなど身体を動かすことが圧倒的に多い意見でした。カラオケで大きな声で叫ぶ方もちらほらと… |
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静かに発散 |
音楽を聴いたり、友達と話をして休日を過ごしたり、中には寝て発散する！なんて方もいらっしゃいました。面白かったのはリビングで『ボーッ』とするなど（笑） |
リラックスさせる |
銭湯や温泉、アカスリ、マッサージなど身体をリラックッスさせる解消法も女性には多い意見でした。 |
その他 |
思いっきりご飯を食べる、ペット（動物）と遊ぶ、ショッピング、etc… |
皆さんそれぞれなストレスの解消法があるんですね。ちなみに私は写真を撮る事が一番幸せなので写真を撮ってる時が何もかも忘れられる瞬間です（笑）
